Katja
Yoga
Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen – begleite und unterstütze sie dabei, ihre eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken.
2017 kam der Moment, in dem ich merkte, dass ich mich selbst ein Stück weit verloren hatte. Ich steckte im Hamsterrad fest, mein Körper fühlte sich erschöpft an, mein Kopf war voll – und ich spürte: So kann es nicht weitergehen.
Dann kam Yin Yoga in mein Leben. Ohne große Erwartungen landete ich in einem Workshop und hatte eine Erfahrung, die viel veränderte. Ich kam zur Ruhe, mein Körper entspannte sich und ich fühlte mich im Anschluss aufgeräumt und leicht. Ich begann sofort, mich mit Yin Yoga zu beschäftigen und wollte verstehen, warum diese ruhige Praxis so eine intensive Wirkung hatte.
Wenige Wochen später startete ich meine erste Yin-Yoga-Ausbildung, gefolgt von der klassischen Yogalehrer-Ausbildung und einer Weiterbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin. Seit 2020 unterrichte ich Yin Yoga in Köln.
Pädagogische Fachberatung
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Kinder-, Familien- und Jugendhilfe – darunter 12 Jahre als selbstständige Kindertagespflegeperson – kenne ich die emotionalen und organisatorischen Herausforderungen, die in der Arbeit mit Kindern, Familien und Jugendlichen täglich entstehen. Der hohe Anspruch, individuelle Bedürfnisse zu fördern, Verantwortung zu tragen und gleichzeitig die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu halten, verlangt Fachkräften oft viel ab.
Nach all diesen Jahren habe ich selbst erlebt, wie wichtig es ist, Stress abzubauen und neue Kraftquellen zu finden. Durch Yin Yoga und
ganzheitliche Gesundheitsansätze habe ich meine eigene innere Stärke, Stabilität und Flexibilität wiederentdeckt – ein Weg, den ich
heute mit Fachkräften teile, um sie in ihrer wertvollen Arbeit zu unterstützen und ihre Lebensqualität zu fördern.
Meine Fachberatung bietet praxisnahe und individuell abgestimmte Unterstützung, die sowohl fachliche als auch persönliche Aspekte einbezieht, um langfristige Lösungen zu schaffen.
Infos unter: https://katja-friedrich.de/ueber-mich/
